Chơi game như thế nào là tốt cho sức khỏe!

[Blackberry]

Đối với quý nhân sĩ chúng ta, chơi game không chỉ giúp thui rèn trí óc, cải thiện khả năng tư duy và sáng tạo, mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, là một bài tập tốt để não bộ phát triển, và đôi khi còn là cái nôi nuôi nấng cho cảm xúc được thăng hoa, được dâng trào.

Nhiều người cho rằng, game là một trò chơi vô bổ và vô cùng lãng phí thời gian. Tuy nhiên thực thế không phải như vậy. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, ngoài việc là một ngành công nghiệp với lợi nhuận khổng lồ, trò chơi điện tử (game) còn mang lại nhiều lợi ích về giáo dục, thể chất và tâm lý cho người chơi. Đó là những lợi ích mang tính tích cực cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh, công nhận và có thể dễ dàng nhận thấy, nếu như quý nhân sĩ cũng chơi game một cách hợp lý và đúng mức.

Nhưng ngược lại, game cũng có thể trở thành một liều thuốc độc, một chất kích thích, một cơn nghiện, có ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực tới cơ thể và sức khỏe của quý nhân sĩ, nếu như quý nhân sĩ chơi game một cách bừa bãi và không có kế hoạch.

Việc ngồi một chỗ khi chơi cũng làm tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề về xương khớp như đau lưng, đau cổ, đau đầu, béo phì ...

Tuy nhiên, mỗi bản thân game thủ chúng ta cần ý thức rõ ràng những mặt lợi hạn của games để tự điều chỉnh bản thân tự rèn luyện ý thức tự giác. Chỉ nên xem đây là thú tiêu khiển mang tính giải trí để không quá lạm dụng, phụ thuộc vào nó.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì quý nhân sĩ chúng ta chỉ nên chơi game vào 180 phút mỗi ngày, giãn cách thời gian chơi game liên tục. Để có thể đảm bảo tốt sức khỏe của bản thân không ảnh hưởng đến gia đình và cuộc sống.Vì một cộng đồng game văn minh và khỏe mạnh
Chúc quý nhân sĩ chơi game một cách lành mạnh, không ảnh hưởng đến cuộc sống bản thân và thành công tốt đẹp trong con đường sự nghiệp của bản thân!